宝宝怎么吃比吃些什么更为重要

其实在孩子生病期间,妈妈们需要做的关键是要让宝宝肠胃得到充分的休息,让他尽快的康复以恢复孩子的饮食,不要在生病期间去破坏这种平衡

关键词4~保护肠胃
怎样的饮食方式才能保护孩子娇嫩的肠胃?

万之逸:宝宝不爱吃饭,其实与妈妈做的饭菜好不好吃、有没有营养,关系都不是很大。关键问题是在初期的时候有没有注重孩子脾胃的养护。孩子很少有先天脾胃虚弱的,大部分都是后天被父母们惯坏了。
比如有的妈妈给孩子喝刚从冰箱里拿出来的酸奶,非常凉,只有几度,对孩子的脾胃损害是非常大的。妈妈们总认为热了后,益生菌就没有作用了。其实生冷的食物对肠胃的损害远远要比益生菌不起作用严重的多,而这些益生菌起得作用能有多大,则很难说。
这就需要妈妈在宝宝的做饭上下些功夫,精心调养孩子的脾胃,饭要做的软、细、烂、温、清淡,凉的不吃,硬的不吃。同时要注意营养均衡,什么都吃,不要什么吃的过多或者吃的过少,更不要不吃垃圾食品。

关键词5~饮食习惯
怎样培养孩子良好的饮食习惯?

万之逸:对于宝宝而言,怎么吃比吃什么更重要。不知妈妈有没有留意,城里的宝宝似乎吃得更好,山珍海味无所不有,可却仍是喂养困难儿,甚至体弱多病。而农村的孩子,吃到的食物种类有限,粗茶淡饭,可一样健康活泼,顶着粉嘟嘟的小脸蛋满院子跑。
我们小时候能吃到的食物种类有限,但是仍然很健康,没有出现营养不良的状况。其实我们人体需要的营养成分,单纯的谷物里的基本能满足我们人体的营养需求,然后我们再适当的吃一些其他的食物来补充,比如蔬菜、肉类等。
所以,关键问题不在于宝宝吃了什么,而是你怎么喂才能让宝宝把吃进去的食物营养充分吸收和利用,所以养成良好的饮食习惯是根本。
一般不爱吃饭的宝宝可以分为两种类型,
1.撒娇型宝宝
上桌吃饭下桌不吃,尊重饭菜。宝宝要吃的有规律,饮食时间相对固定。如果到了吃饭时间,宝宝不吃也不强迫。我大女儿有段时间就挑食,不爱吃饭,我就告诉她,你不吃饭一会就没有了,饿了也没有吃的。经历过一次以后她就知道到吃饭时必须吃,否则就要饿肚子了。
2脾胃虚弱宝宝
关键是要养护好孩子的娇嫩的脾胃,刚才在上面也提到了如何养护宝宝的脾胃。需要特别注意的时宝宝脾胃虚弱时,通常吃的少,这时一定不要硬塞。
王玉玮:孩子吃饭时一定要安排在安静的地方,使得孩子注意力不分散。家长要注意语言和行为的暗示,不要当着孩子的面说:我就不爱吃XX,这样孩子也容易产生厌恶XX的思想,不能养成孩子挑食偏食的习惯。应该逐渐培养孩子独立进食的好习惯,让孩子把吃饭的过程当成一个学习本领的好机会,对吃饭好的孩子适时给予表扬。

关键词6~妈妈心态

孩子不爱吃饭,妈妈要注意哪些?

万之逸:当孩子出现不爱吃饭时,妈妈首先要做的就是去认真去自我反思,找出孩子厌食的原因,对症下药,这是最重要的,如果强行塞饭,宝宝就容易生病了。孩子不能吃要上心,孩子太能吃也要上心。
还有些家长过分仔细和小心,总是怕不卫生,不让孩子吃这个吃那个,不让孩子碰这个碰那个,孩子不能去沙子里玩有很多细菌。其实细菌是无处不在的,孩子不可能生活在一个真空的环境中。让他逐渐融入到大的环境中,让他在奔跑中学会奔跑,在攀爬中学会攀爬,在慢慢的和大自然的菌群接触的过程中,他才能建立起她的体抗力。
需要特别注意的是尤其在宝宝生病期间,妈妈更不过因为过度担心紧张而乱了方寸,担心宝宝营养不足,而强行喂养。比如孩子出现腹泻时,通常是要求饮食清淡,但是爷爷奶奶总怕营养不足,病还没好就给孩子吃肉,结果腹泻又加重了,迁延不愈。
其实在孩子生病期间,妈妈们需要做的关键是要让宝宝肠胃得到充分的休息,让他尽快的康复以恢复孩子的饮食,不要在生病期间去破坏这种平衡


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117843000:2018-05-23 05:55:34